PUDDING GUSTO BOUNTY

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Per la preparazione di due bicchieri di pudding servono:

30 g di FARINA DI COCCO
15 g di SEMI DI CHIA

125g di YOGURT MAGRO O GRECO 

40g di CREMA SPALMABILE AL CIOCCOLATO (di soia o a basso indice glicemico)


PROCEDIMENTO: 

IN UNA CIOTOLA METTERE LA FARINA DI COCCO


 AGGIUNGERE I SEMI DI CHIA

 AGGIUNGERE LO YOGURT E MESCOLARE 

 METTERE IL COMPOSTO IN DUE BICCHIERI

 GUARNIRE CON LA CIOCCOLATA SPALMABILE APPENA SCIOLTA A
                                 BAGNO BARIA O NEL MICROONDE CON UN GOCCIO DI ACQUA


 AGGIUNGERE FARINA DI COCCO E CHIPS DI COCCO A PIACERE.


LASCIAR RIPOSARE IN FRIGORIFERO UNA MEZZ'ORETTA E BUON APPETITO!

CALORIE: SOLO 180 A BICCHIERE!!!!
 



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